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2017-02-09

身材高挑的安永審計服務部會計師張正道，說話時聲音鏗鏘有力，中氣十足的他總母親節要送什麼好是活力滿點，完全看不出來年近半百，更無法想像他曾發福到85公斤。他笑說，若非健康檢查結果發現自己身體出了狀況，他也不會投身慢跑行列。不過他認為，所謂慢跑，並非恣意隨性亂跑，而是有3要素的「智慧慢跑」。

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雖然跑齡不過短短2年，但一談起跑步，張正道的眼睛瞬間充滿自信，滔滔不絕的大談跑步經，整整1個小時沒有斷過，還拿手機show出慢跑的App，從日常生活、家庭到旅遊，都和跑步脫不了關係。

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從小好動的張正道說，一直都有「動」，但總覺得不是那麼基本，也沒有培養出能夠長時間、長期持續的運動習慣。高中雖有加入籃球校隊，但某次意外腳骨折後，休息了半年，也就沒再碰籃球了。大學畢業當完兵後，直接進入事務所的張正道，因為工作型態影響，時常查帳到很晚，索性不吃晚餐，等到下班後再去買宵夜，偏偏那麼晚，有開的店只剩下鹽酥雞、麵線、滷味、珍珠奶茶等，完食後就直接躺平睡覺，不僅搞到肚子變大，胃的情形也每況愈下。按這種步調過了20年，張正道回憶，民國82年進事務所時才65公斤，20年後體重也跟著增加了20公斤。3年前，他報名台大EMBA課程，遇上了一群喜愛運動、平均年齡45歲的同學們，舉凡高爾夫球、壘球和慢跑等樣樣皆來，但他也是有一搭、沒一搭的跟著動，一直未養成運動習慣，直到2年前的健康檢查結果出爐，發現自己有三高和胃潰瘍的毛病，才讓他和慢跑從此結了緣。張正道說，在EMBA體育課時，親眼看過同學玩壘球骨折，讓他擔心自己是否能負荷，也因此，即使膝蓋不好，他仍選擇運動傷害相對較低的慢跑，不僅可鍛鍊心肺功能，同時也能達到減輕體重的目的。加入跑團開啟跑步人生不過，體重高達85公斤的他也知道跑步不能亂跑，是需要方法的，因此他透過EMBA同學的引薦，加入了專業的跑團，開始了具備3要素的「智慧慢跑」人生。張正道指出，一個人跑會因懶惰而荒廢，但有團體的刺激，會督促自己跟上進度，所以選擇加入跑團；其次很多人走路姿勢都有問題，遑論跑步，所以要跑得遠跑得好，就必須調整姿勢，透過跑團的專業教練校正，搭配理論循序漸進，也讓他漸漸抓到跑步的訣竅。第三，他認為過去跑操場，不管心裡數、手指數，常會忘記自己跑到第幾圈，現在有運動錶、手機App等工具的配合，讓慢跑更簡單上手，也能更「智慧」。此外，他也隨EMBA同學加入「馬拉松世界」App，看到許多「神人級」跑者，讓他像是有了「信仰」般的學習目標。張正道舉例，跑團中有一位瘋狂的三鐵愛好者，過去因從事都更相關產業，常要跟廠商交際應酬，藥袋總不離身，跟運動也八竿子扯不在一塊；自從接觸慢跑後，根本是打從心裡愛上跑步，為了在台北體育場練習，不惜把公司地點遷往台視大樓，更在高標準的波士頓全馬中完賽，讓張正道崇拜不已。跑步只有累積沒有奇蹟談到慢跑的成績，張正道謙虛的說，目前跑齡僅短短2年，去年的艋舺盃全國馬拉松是人生的第一次半馬，今年則在2月12日的渣打馬拉松完成第一次全馬。雖然不是多厲害能說嘴的成績，但他秉持跑健康不跑獎牌，深信跑步「只有累積沒有奇蹟」，從一點一滴的鍛鍊開始強健體魄。而喜愛慢跑的習慣，也同樣擴及到家人身上，張正道透露，原本痛恨運動的太太，現在跑得甚至比自己還勤。張正道說，太太不僅購入好幾本慢跑書，還蒐集全球「夢幻馬拉松」的地點，更報名了3月2日的名古屋馬拉松，無畏風雨，日日按表操課，每次都是20至30公里起跳。張正道也說，兩人現在是旅遊到哪就跑到哪，行李箱中總是帶著慢跑鞋，以東京為例，會刻意挑選皇居或玉子二川附近的飯店，每天早上都去跑個好幾圈，即便跑速不快，常被後面的人超車「刷卡」也樂在其中。至於慢跑對自己的影響為何？張正道表示，開始慢跑後，明顯感覺到自己的精神更好、更有活力，這樣的精力也感染到客戶和同事身上，對工作更有幫助；身體的變化上，他笑說，以前膝蓋不好，常常爬樓梯突然「腳軟」，但現在步伐輕盈且能大步前進，爬樓梯也不會腳酸，行動力變敏捷外，態度也變得更正面積極，未來也將以各大馬拉松為目標持續跑下去。(工商時報) var _c = new Date().getTime(); document.write('');

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提供車輛共享服務媒合的網路公司Uber Technologies因一系列的公關危機陷入新一波的動盪之中，19日公司宣布副總裁瓊斯(Jeff Jones)已經離職。被聘請來協助公司處理行銷及公關業務的行銷專家瓊斯在待了六個月後，以無法勝任為由離開這家網路公司。

Uber公司在聲明中說，感謝瓊斯在本公司六個月以來的協助，祝她一切順利。並沒有說明他離職的原因。瓊斯提供給路透社的聲明則說：「他不能繼續在一個與他專才相互矛盾的公司擔任總裁。」也提到加入Uber的原因是為了協助公司在全球建立業務，並幫助公司成熟茁壯和長期發展，但目前看來，引導他職涯的信念，在他任職期間所經歷的似乎有所矛盾。

路透社報導，瓊斯不是唯一辭職的高階管理幹部，就在上個月工程部的執行總監辛格爾(Amit Singhal)也因被指控性騷擾，而被要求辭職。本月初，Uber的產品發展副總裁貝克(Ed Baker)、Uber著名的資訊安全研究員米勒(Charlie Miller)也離職。瓊斯的消息也是由科技新聞網站《Recode》網站首先報導。

從2017年開始，Uber公司就飽受一系列的爭議所苦，除了內部員工爆料性騷擾事件外，《彭博社》所公布的一則影片，曝光了公司聯合創始人兼CEO卡蘭尼克(Travis Kalanick)毆打一個投訴公司希望削減抽成的司機，對此卡蘭尼克也公開道歉。

Uber在全世界各地都有引發諸多爭議，除了欠稅外，包含提供司機名為「Greyball」的軟體，確認政府機關及執法人員身分，躲避可能的稽察，後來這個應用程式也被禁止使用。在Twitter及臉書上甚至有群眾發起了「#DeleteUber」標籤，來回應對這個科技公司的不滿。

在台灣也因未繳納104年度營業稅5124萬元遭扣押辦公設備及銀行內的1184萬元存款。台灣政府也曾呼籲Uber「納保、納稅」，但雙方在法令規範上想法多有出入，協調未果，最終交通部也際出11張處分書，罰款2.31億元。Uber公司已宣布2月10日起中止在台所有的車輛分享媒合服務。

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